2月27日の読売新聞です。
とても興味を惹かれました!
ご覧になった方も多いと思いますが、
ゆうゆう世代には大切。
読売新聞のイレブンチェックなるものを引用させて頂きました!



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元気に健康寿命を延ばすための条件。
いくつクリア出来ているでしょうか?

シンプルではありますが、なかなか難しい!
日常生活で歩行または同等の身体活動を1日1時間以上、
そしてさきいか、たくあんくらいのかたさの食品が嚙み切れるか…
私の場合は、この2つに関しては明らかに
クリア出来ていない気がします!

あっ、もうひとつ、物忘れがありました(笑)